Ольга Попова: «Я сняла доспехи и положила меч, они мне больше не нужны»

«Вот и я долгие годы была “железной леди на коне, в латах, с опущенным забралом и обнаженным мечом”», — рассказывает руководитель Консалтинговой компании «Лигал Эксперт», юрист-эксперт, биодинамический коуч Ольга Попова. Более 26 лет она помогает предпринимателям находить выход из сложных юридических ситуаций. Ее сегодняшнее видение мира и взаимоотношений между людьми, в том числе в бизнесе, родилось благодаря многолетнему опыту сопровождения банкротств — самой конфликтной категории дел, в которой сталкиваются противоположные интересы множества лиц. К ней приходили со словами: «Нам сказали, что только вы нам сможете помочь». Однако она раз за разом убеждалась, что привычный «меч» в таких ситуациях не работает. В войнах не бывает победителей. Борьба приводит лишь к потерям со всех сторон. Сейчас Ольга уверена, что, если бы люди начали решать свои жизненные ситуации на уровне «Я», конфликтов в мире стало бы в тысячи раз меньше.

Ольга, почему вы считаете, что все проблемы, которые возникают в бизнесе и в жизни, вызваны исключительно мыслями участников конфликтной ситуации?

— Всё, что с нами происходит, неслучайно. Во всех жизненных ситуациях есть глубинный позитивный смысл. Когда человек его познает, происходит невероятная трансформация. Мы же привыкли всё оценивать и ко всему относиться с позиции «что не так».

Все конфликты начинаются у нас внутри и лишь потом становятся внешними. Это мы выбираем годами жить с обидой и разрушать себя изнутри, но ни за что не прощать обидчика. Это ниже нашего достоинства! И боже упаси быть благодарным ему за «зеркало». Кто он и кто я?! Это мы во всем ищем виноватых. Это мы пасуем перед собственным эго, добровольно становимся слугой своего ума и говорим: «Я не могу по-другому».

Я хороший юрист с прекрасным логическим умом, пишу классные документы и отлично выступаю в суде. И долгое время люди шли ко мне как к воину в надежде на то, что я решу их проблемы. А я не знала, где искать решение, когда они уже всё проиграли, либо нормального юридического инструмента просто не существовало. Например, в банкротстве, когда хоронишь завод и понимаешь, что он был одним из трех в России.

Я не искала специально ответ, просто двигалась вперед с полным доверием к миру. И с 2017-го началась моя личная трансформация, хотя тогда я этого еще не понимала. Сейчас уже пришло осознание: для того чтобы помогать другим решать их задачи, мне важно сначала измениться самой. Это мне в первую очередь нужно было отказаться от борьбы и прекратить сопротивление, понять, как можно по-другому. И я научилась. Недавно вдруг осознала, что за эти 7 лет я «сошла с коня, сняла доспехи и положила меч». Они мне больше не нужны.

Как коучинг связан с юридической практикой?

— Он дал начало моей внутренней трансформации и помог понять, на каком уровне на самом деле находится решение любой жизненной ситуации. Я тут же начала применять это в своей жизни и в юридической практике. А принцип «со всеми всё ок» развернул мое сознание на 180 градусов и заложил основу для безоценочного мышления. У меня очень высокая степень саморефлексии, и через работу над собой я поняла: хочешь изменить мир — измени себя. Чем больше я это осознавала, тем больше изменений происходило вокруг.

Одна из глубинных трансформаций, которая со мной произошла, — понимание того, что женщине не нужно бороться с мужчинами. Можно просить помощи, поддержки, только бороться с ними не нужно. Женщина не предназначена для борьбы. Женщина — это пространство для созидания, а нас две тысячи лет воспитывали в противоборстве с друг с другом.

В коучинге есть такое понятие, как «коуч-позиция». Можно сказать, что это безусловное и безоценочное присутствие в моменте здесь и сейчас. Только в таком состоянии коуч по-настоящему может быть полезен своему клиенту и создать для него пространство для трансформационных изменений. И тогда все ответы на свои вопросы клиент находит сам. Состояние присутствия является ключевым и в биодинамике. Находясь в абсолютном присутствии, биодинамический терапевт помогает своему клиенту запустить врожденные механизмы самоисцеления.

В отношениях с людьми, особенно если ты специалист помогающей профессии, очень важно быть в состоянии присутствия. Любая ситуация всегда про человека. Ты не можешь за человека решить его задачу, ты можешь только создать безопасное пространство для решения и быть отличным инструментом, который всегда под рукой. Нужно слиться с пространством, не привносить в него себя и свою оценку. Если я приду в суд с переживанием, что клиент в очередной раз не принес мне нужные документы и теперь я вынуждена отдуваться, и вообще он сам виноват, то я провалю свою миссию, потому что, когда есть внутренний диалог, мы отсутствуем.

Самый простой способ войти в состояние присутствия — наблюдать. За своим телом, за своими мыслями, за своими эмоциями. Если я вдруг почувствовала напряжение в теле, тут же анализирую, что именно вызвало это напряжение. Скорее всего, какая-то мысль. Трансформирую мысль, параллельно расслабляя тело. Аналогично происходит работа с эмоциями. Эмоции вызываются мыслями. Хочешь иначе себя чувствовать — трансформируй мысли. Это и есть осознанное управление собой. В состоянии наблюдения мы способны менять то, что нам не нравится. Если я смотрю на ситуацию со стороны, то способна воспринимать ее как факт, видеть комплексно и быстро находить лучшее решение.

Получается, нужно перестать воспринимать мир как агрессивную среду?

— И выставлять вокруг себя оборону. Мир — наше зеркало, так что воюем мы сами с собой и против себя. За 7–10 лет войны в деле о банкротстве участники несут огромные потери, при этом сражаются друг с другом эго. А всё, что нужно, это понять, что важно изменить в себе, и не искать повсюду врагов.

Если клиент не платит мне деньги, это я должна что-то для себя понять и стать другой, а не обижаться на клиента. Он всего лишь рассказывает мне обо мне самой. Нам дается много подсказок, но мы их игнорируем, продолжая биться головой о стену. Однако, как только мы начинаем понимать, зачем нам дана ситуация, и прекращаем сопротивляться, всё сразу меняется.

Парадокс в том, что без борьбы мы получаем гораздо больше. Либо мы хотим пострадать и позлиться, что человек так себя ведет, либо мы говорим себе: «Я понимаю, почему он это делает. Он ведь отражает мое состояние».

Такой подход запускает рост в геометрической прогрессии, а постоянное возвращение себя в состояние осознанности позволяет решать все ситуации легко и просто, не откатываясь назад и не сваливаясь вниз. Тогда к нам приходят задачи уровня «только ты можешь решить, миссия у тебя такая, принимай».

Как перейти на уровень осознанности?

— Начать наблюдать. Как-то у меня была ситуация с дочерью. Она оставила на ночь подругу, а меня поставила перед фактом, и я восприняла это как нарушение личного пространства. Я повысила голос и тут же обратила внимание на неприятную реакцию в спине и шее. Внутри прозвучал вопрос: «Ты точно хочешь это чувствовать? Ты ведь знаешь, почему она так поступила и почему ты так отреагировала». В этот момент эмоции уже начали стихать, и в конце концов весь мой гнев сошел на нет. После этого случая я вообще не помню, чтобы на кого-то кричала.

Когда вы наблюдаете, вы становитесь способными осознавать. А для того чтобы не повторять ошибку, осознания достаточно.

Неужели юрист может обходиться без борьбы?

— И юрист, и в принципе любой человек. Борьба — это внутреннее состояние. Без борьбы перед нами открываются огромные возможности. Тогда мы в согласии с существованием. Зачем волне бороться с океаном? Не лучше ли быть его неотъемлемой частью? Наш мозг ограничен тем, что было в опыте. Он не способен предвидеть то, что нам на самом деле предназначено. Но когда принимаешь всё так, как есть, ты автоматически готов к любому развитию событий и становишься способным справиться с любой ситуацией. И мозг с огромным любопытством идет в новый опыт. Тогда ему нестрашно. И он не перестает удивляться: «Вау! А что ты еще можешь?!».

Без борьбы кардинально меняется видение происходящего. Скорость мышления и реакции увеличиваются в разы. Быстро приходят нужные решения. Мир вдруг начинает вам улыбаться и дарить подарки. А еще волшебство становится вашей нормой.

Да, без борьбы можно даже в таком бизнесе, как юридический, и потому мне не нужны больше доспехи. Мы все едины, и мир на самом деле не хочет с нами бороться. Успешными сейчас будут те, кто начал это осознавать.

Реклама
ООО Консалтинговая компания «Лигал Эксперт»,
Legalxp.ru.