Что такое дефицитные состояния, правда ли, что клиники Челябинска не хуже, чем в Израиле, и почему так важно вкладываться в собственное здоровье на ранних этапах?
Обо всём этом рассуждает Оксана Кузина, невролог высшей категории, Д-доктор и учредитель международной сети клиник «Доктор ОСТ» и медицинских центров «Дети Индиго».
Внимание к собственному организму — большая системная работа. Да, порой дел столько, что на легкую боль, дискомфорт просто некогда обращать внимание. Особенно это касается топ-менеджеров и собственников бизнеса. Но наш организм очень хрупок, с определенного возраста мы чаще начинаем чувствовать недомогания, начинают ярче проявлять себя хронические заболевания. Чтобы как можно дольше чувствовать себя хорошо, нужно научиться подходить к заботе о собственном здоровье комплексно. А для этого необходима осознанность.
Вы решаете, по какому пути идти. Можно терпеть боль, делать инъекции, блокады, в которых, кстати, содержатся стероидные гормоны, которые могут привести к разрушению сустава — об этом очень часто говорят на международных конференциях. И можно заботиться о своем организме. Мы чистим зубы, ухаживаем за волосами, за кожей. Так же необходимо ухаживать за собой и изнутри — следить за суставами, за сосудами, не есть вредное.
Это должно стать привычкой, такой же, как чистить по утрам зубы. Регулярные чекапы здоровья должны стать нормой.
Лучшие врачи тратят время и деньги на то, чтобы получить новые знания и поделиться ими с пациентами. А пациент должен осознать, что за своим здоровьем нужно следить с раннего возраста, чтобы после 60 лет не спасаться операциями и обезболивающими.
В 45 лет в организме и мужчин, и женщин половые гормоны начинают вырабатываться в меньших количествах. При этом мы чувствуем себя еще энергичными и полными сил. Но это временное явление. Поэтому готовиться к этому нужно заранее, и уже с 35 лет я призываю проходить профилактические чекапы здоровья.
Но также важно ликвидировать дефицитные состояния. Они возникают в нашем организме в связи с урбанизацией, недостатком солнечного света, перенесенными заболеваниями, в том числе коронавирусом. Например, витамин D — основной компонент для выработки всех остальных гормонов. А его недостаток есть даже в мясе, так как большинство животных содержится в загонах, а не на свободном выпасе. И всё чаще ко мне на прием приходят молодые 35-летние люди с дефицитными состояниями, которых не встретишь даже у 80-летних пациентов.
Мы дети урбанизации, поэтому обязательно нужно наблюдать за своим здоровьем и проходить профилактические осмотры. Но я не призываю доводить до крайности: не нужно делать рентген колена, если ничего не беспокоит. А вот если чувствуете дискомфорт, периодические боли в спине, в суставах, то обратиться к врачу необходимо. Нужно слушать свой организм, обращать внимание на все сигналы, которые он нам подает. Желательно обращаться к Д-доктору, который на осмотре по состоянию волос, ногтей, кожи выявляет дефицитные состояния и после этого направляет на анализы и исследования. Одному нужно пополнить уровень железа, другому — омега-3, витамин D, третьему — тестостерон.
Д-доктор — сравнительно молодая специальность. Она возникла в связи с резким ростом у людей дефицитных состояний.
Я лечила пациентов, они уходили от меня счастливые и здоровые, но через какое-то время кто-то вновь возвращался с болью. Но почему так происходит? Именно поиск ответа на вопрос и привел меня к этому направлению медицины. Только избавление от дефицитных состояний в комплексе с физиотерапевтическими и регенераторными методами приносит нужный эффект.
Еще один устойчивый миф гласит, что за границей медицина гораздо больше развита, а методы более эффективны и уникальны. И как врач, и как основатель сети медцентров я с этим категорически не согласна. Я была в Израиле, изучала, как там устроены медицинские организации, какие методики они применяют, изучала медицинские практики Швейцарии и Германии. У них хорошие диагностическая и материальная базы и отлично развит сервис. Например, анализы крови берут сами врачи, а не медсестры. Но качество медицины, уровень методик Челябинска ничем не хуже.
Бывает, что ко мне на контрольные приемы приезжают пациенты, проходившие основное лечение в Израиле, и я вижу, что методики «Доктор ОСТ» лучше. Сейчас наши, российские, врачи грамотнее. Конечно, те, кто учится, развивается, постоянно растет. Недавно я вернулась с очень авторитетного в нашей сфере конгресса «Ортобиология», где рассматривались новейшие методики регенераторной медицины. И эти технологии центры «Доктор ОСТ» уже несколько лет успешно применяют во всех 12 городах присутствия.
Многие считают, что восстановительные, реабилитационные программы менее эффективны, чем операции по удалению или замене.
Но реабилитация очень сильно недооценена. В «Доктор ОСТ» она начинается с первого шага пациента. В наших центрах физиотерапевтическими методами мы снимаем воспаление и только потом работаем над восстановлением того, что возможно.
Регенераторные методики нельзя проводить на воспаленные ткани — это может лишь ухудшить общее состояние. Кроме того, с первых визитов мы учим пациента правильно двигаться, ведь это очень важно и для восстановления, и для сохранения результата. И делает это тоже врач-реабилитолог.
К сожалению, большинство не привыкло к регулярным проверкам здоровья. Ведь это требует осознанного подхода, изменений образа жизни, даже смены мышления. Но это личный выбор каждого, и универсального ответа, как это сделать, так же, как и волшебной таблетки, не существует. Среди моих пациентов, руководителей и собственников, много тех, кто понял и принял такой поход, ведь их бизнес держится на них, это их детище. Поэтому они заинтересованы в своем здоровье, они лечатся, наблюдаются, проходят чекапы.
На мой взгляд, вложение в собственное здоровье — это вложение в свое будущее, активное и здоровое.
Лицензия Л041-01024-74/00331153 от 29.04.2019 г.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Медицинский центр «Доктор ОСТ»,
г. Челябинск, Университетская набережная, 34
тел. 8 (351) 240-89-49
Dr-ost.ru.
Реклама, ООО «НИИ Педиатрии и Неврологии «Дети Индиго», ИНН 7452112104, erid: LjN8KXWN5