Почему доверие помогает стать свободнее?

В основе большинства корпоративных конфликтов лежит потеря доверия к бывшему партнеру, да и в других спорах по существу имеет место утрата доверия.

Откуда появляется недоверие к миру?

Из прошлого негативного опыта. Часто слышу от клиентов: «Никому нельзя доверять». Или: «Нет уж, спасибо, был опыт, доверился». Впоследствии ум постоянно напоминает о возможности повторения случившегося и предостерегает о новых проблемах. Как известно, у страха глаза велики. Что делать? Конечно, быть настороже, еще больше проверять и контролировать!

При этом страх, который мы сами же подпитываем своими мыслями, зачастую блокирует вхождение в новый опыт. Ум точно знает, что ничего не получится и снова всё повторится.

Что на самом деле скрывается за недоверием к миру?

Недоверие к миру означает недоверие к себе. Глубоко внутри живет страх того, что в случае возникновения сложной ситуации мы снова не справимся и снова будет больно. При этом мы ругаем себя за прошлое и тем самым лишаем возможности что-то изменить. Фокус на том, что не так, увеличивает вероятность повторения ошибки. Кроме того, если применить метафору, в 8-м классе (оценка всегда происходит позже) мы ругаем себя за то, что в 1-м не смогли решить квадратное уравнение. Зачем? А параллельно находим объяснение случившемуся — виноват внешний мир, и, кстати, поэтому ему нельзя доверять.

Но если принять на себя полную (без всяких но) ответственность за то, что происходит, сразу приходит понимание, что только нам дано всё изменить. Внешний мир ни при чём. Это и есть настоящая свобода. А для того чтобы не повторять ошибку, достаточно осознать, зачем ситуация дана и что важно изменить в себе (не в других), чтобы в следующий раз было по-другому.

Что лучше? Не доверять, усилить контроль, пытаясь просчитать все возможные варианты, в том числе действия со стороны оппонента, потратить много времени и сил и при этом бояться, что что-то упустил (а это неизбежно), или всё-таки полностью доверять себе, понимая, что мы можем справиться со всем, что приходит в нашу жизнь, поскольку иных задач нам просто не дается? Второй вариант не означает ничего не делать. Делать, но из другого состояния, разумно и достаточно, имея ответ на вопрос «зачем?».

В каком случае вы будете чувствовать себя сильнее, увереннее и свободнее: если просчитали 10 вариантов или готовы к любому развитию событий?

Что лучше? Не доверять никому, боясь ошибиться, и стоять на месте или пробовать, слушая свой внутренний голос и доверяя себе, а не мнению других людей? Когда мы едим мороженое, мы не спрашиваем знакомых, насколько оно вкусно. Но когда речь идёт о человеке, например, потенциальном партнере, мы почему-то спрашиваем, что о нём думают другие, вместо того чтобы послушать себя.

Когда мы не доверяем миру, мы транслируем недоверие, даже если ничего не говорим. Чем отвечает мир? Встречным недоверием, настороженностью, враждебностью. Зеркальные нейроны автоматически отражают поведение других людей. Более того, внешний мир будет всячески подтверждать нашу «правоту»: никому нельзя доверять. Чем мы отреагируем? Еще большим недоверием. Замкнутый круг.

Как это изменить? Всё просто. Работает правило зеркала: что внутри, то и снаружи. Если хотим, чтобы мир возвращал нам доверие, мы первые должны начать ему доверять.

Что делать, если всё-таки столкнулись с обманом? Первое — вспомнить, что со всеми всё ОК. У другого человека было свое позитивное намерение действовать таким образом. Наше восприятие — это наша ответственность. Второе — спросить себя: «Какие мои мысли, чувства, действия привлекли в мою жизнь этот обман? Что мне зеркалит этот человек и что мне важно изменить в себе?».

В каком случае больше свободы: когда мы управляем своей жизнью или кто-то управляет нами? Жизнь априори небезопасна, но небезопасность — единственный путь, чтобы расти.

Реклама
ООО Консалтинговая компания «Лигал Эксперт»
Legalxp.ru.